Krafttrainingsaktivitäten
12
Aufzeichnen Von Hiit-Aktivitäten
13
Einführung
1
Hiit-Timer
13
Einrichten Der Uhr
1
Übersicht
1
Trainers
13
Gps-Status Und Statussymbole
2
Anpassen Von Aktivitäten Und Apps
14
Verwenden Der Uhr
3
Lieblingsaktivitäten
14
Aktivitäten Und Apps
3
Starten Von Aktivitäten............................3 Aktivitäten In Der Apps-Liste
14
Aktivitäten............................................ 3 Aktivitäten
14
Beenden Von Aktivitäten
4
Einschätzen Von Aktivitäten................... 4 Darstellung
14
Outdoor-Aktivitäten
4
Displaydesign-Einstellungen
14
Ein Lauftraining Absolvieren
5
Anpassen Des Displaydesigns
15
Beginnen Eines Laufbahntrainings
6
Übersichten
16
Anzeigen Der Übersichtsschleife
18
Bahntrainings
6
Anpassen Der Übersichtsschleife
18
Body Battery
18
Ultralaufaktivitäten
6
Triathlon-Training
7
Übersicht
19
Aktivitäten
7
Daten
19
Verwenden Von E-Bikes
7
Herzfrequenzübersicht
20
Skifahren
7
Anzeigen Der Wetterübersicht
20
Schwimmen
8
Menstruationszyklus-Tracker
20
Freiwasserschwimmen
8
Stresslevelübersicht
21
Schwimmbad
8
Leistungsmesswerte
21
Tipps Für Schwimmaktivitäten
9
Berechnung
22
Schwimmen
9
Schwimmstile
9
Wettkampfzeiten
24
Herzfrequenzvariabilitäts-Status
25
Aktivieren Der Erholung
10
Leistungszustand
25
Ftp-Berechnung
26
Übungsaufzeichnungs-Funktion
10
Laktatschwelle
27
Aktivitäten Im Gebäude
10
Leistungsmesswerten
28
Lauftrainings
11
Kalibrieren Der Laufbanddistanz
11
Leistungsbenachrichtigungen
28
Health Snapshot™
11
Trainingszustand
29
Trainingszustandslevel
30
Akute Belastung
31
Erholungszeit
32
Trainingszustands.........................33 Schwimmbadtrainings
44
Anzeigen Des Steuerungsmenüs......36 Speed-Tests
44
Garmin Pay........................................ 36 Critical Swim Speed
44
Einrichten Der Garmin Pay Trainingsausführungswert
44
Zahlen Für Einkäufe Mit Der Uhr....37 Trainingskalender
45
Garmin Pay Brieftasche................ 37 Trainingsplänen
45
Ändern Des Garmin Pay Adaptive Trainingspläne
45
Kenncodes..................................... 38 Intervalltrainings
46
Morgenbericht....................................... 38 Anpassen Von Intervalltrainings
46
Anpassen Des Morgenberichts........ 38 Starten Eines Intervalltrainings
46
Beenden Eines Intervalltrainings
46
Training..........................................39 Pacepro Training
47
Aus Garmin Connect
47
Wettkampf......................................... 39 Starten Von Pacepro Plänen
48
Fitness Tracker......................................40 Stoppen Von Pacepro Plänen
48
Uhr
49
Verwenden Des Inaktivitätsalarms
40
Verwenden Von Virtual Partner®
49
Inaktivitätsalarms..........................40 Einrichten Eines Trainingsziels
50
Schlafüberwachung.......................... 40 Abbrechen Eines Trainingsziels
50
Schlafüberwachung.......................41 Aktivität
50
Verwenden Des Dnd-Modus.........41 Verwenden Des Metronoms
51
Intensitätsminuten............................ 41 Aktivieren Der Selbsteinschätzung
51
Sammeln Von Externer Anzeigemodus
51
Intensitätsminuten
41
Verlauf
51
Garmin Move Iq™
41
Fitness-Tracker-Einstellungen.......... 41 Verwenden Des Protokolls
52
Deaktivieren Des Fitness Multisport-Protokoll
52
Trackers......................................... 42 Persönliche Rekorde
52
Durchführen Von Trainings Von Garmin Rekorde
53
Erstellen Benutzerdefinierter Trainings Rekorden
53
In Garmin Connect.............................42 Löschen Persönlicher Rekorde
53
Senden Benutzerdefinierter Anzeigen Von Gesamtwerten
53
Starten Eines Trainings..................... 43 Herzfrequenz-Bereichen
53
Folgen Eines Täglichen Löschen Des Protokolls
54
Trainingsvorschlags..........................43 Datenverwaltung
54
Aktivieren Und Deaktivieren Täglicher Löschen Von Dateien
54
Trainingsvorschläge
43
Herzfrequenzfunktionen.................54 Funksensoren
63
Koppeln Von Funksensoren
64
Laufleistung
64
Handgelenk
55
Laufeffizienz
65
Herzfrequenzdaten............................55 Laufeffizienztraining
65
Laufeffizienzdaten
67
Bodenkontaktzeit
67
Einrichten Von Alarmen Für Eine Zum Vertikalen Verhältnis
68
Senden Von Herzfrequenzdaten...........56 Laufeffizienzdaten
68
Während Des Schwimmens
68
Erhalt Von Pulsoximeterdaten
58
Pulsoximetermessung
58
Trittfrequenzsensors
69
Aktivieren Des Ganztägigen Modus
58
Trainieren Mit Wattmess-System
69
Situationsbewusstsein
69
Pulsoximeterdaten
58
Tempe
69
Navigation......................................58 Virb Fernbedienung
69
Strecken
59
Kamera
70
Gerät
59
Während Einer Aktivität
70
Connect
59
Benutzerprofil
70
Einrichten Des Benutzerprofils
71
Anzeigen Oder Bearbeiten Von Anzeigen Des Fitnessalters
71
Speichern Von Positionen.....................60 Bereichen
71
Fitnessziele
71
Bereichen
72
Navigieren Zu Einem Ziel
60
Einer Aktivität........................................ 61 Durch Die Uhr
72
Bereichen
73
Karte
61
Einrichten Von Leistungsbereichen
73
Aktivität
61
Leistungswerten
73
Karte
62
Musik
74
Karteneinstellungen
62
Kompass................................................62 Herunterladen Eigener Audioinhalte
74
Drittanbieter
74
Sensoren Und Zubehör
62
Drittanbietern
74
Trackingfunktionen
83
Hinzufügen Von Notfallkontakten
83
Drittanbieter
75
Hinzufügen Von Kontakten
83
Verbinden Von Bluetooth Kopfhörern
75
Wiedergeben Von Musik
75
Benachrichtigung
84
Anfordern Von Hilfe
84
Musikwiedergabe
76
Live-Eventfreigabe
84
Aktivieren Der Live-Eventfreigabe
84
Einem Verbundenen Smartphone
76
Ändern Des Audio-Modus
77
Uhren
85
Konnektivität.................................. 77 Einstellen Eines Alarms
85
Löschen Von Alarmen
85
Telefonverbindungsfunktionen
77
Verwenden Der Stoppuhr
86
Koppeln Eines Mobiltelefons
77
Starten Des Countdown-Timers
86
Synchronisieren Der Zeit Über Gps
87
Benachrichtigungen
78
Manuelles Einrichten Der Zeit
87
Anpassen Des Geräts
87
Empfangen Eingehender Anrufe
78
Beantworten Von Sms- Aktivitäten Und App-Einstellungen
87
Nachrichten....................................78 Anpassen Der Datenseiten
89
Benachrichtigungen...................... 79 Aktivität
89
Deaktivieren Der Bluetooth Aktivitätsalarme
90
Telefonverbindung............................ 79 Einrichten Von Alarmen
91
Smartphone-Verbindungsalarmen... 79 Automatischen Anstieg
91
Wiedergeben Von Ansagen Während Gps-Einstellungen
92
Einer Aktivität.....................................79 Sensoreinstellungen
92
Wi‑Fi Konnektivitätsfunktionen............ 80 Kompasseinstellungen
92
Wi‑Fi Netzwerk...................................80 Kompasses
92
Telefon-Apps Und Einrichten Der Nordreferenz
93
Computeranwendungen....................... 80 Höhenmessereinstellungen
93
Verwenden Der Garmin Connect Höhenmessers
93
App................................................. 81 Barometereinstellungen
93
Verwenden Von Garmin Connect Auf Kalibrieren Des Barometers
94
Dem Computer...............................82 Karteneinstellungen
94
Manuelles Synchronisieren Von Navigationseinstellungen
94
Daten Mit Garmin Connect
82
Connect Iq Funktionen..................... 82 Navigationsdatenseiten
94
Einrichten Einer Richtungsanzeige
94
Funktionen
82
Navigationsalarmen
95
Funktionen Über Den Computer
83
Power Manager-Einstellungen
95
Systemeinstellungen
95
Einrichten Von Zeit-Alarmen..........96 Koppeln?
105
Ändern Der Maßeinheiten................. 96 Meiner Uhr Verwenden?
105
Geräteinformationen...................... 97 Mit Der Uhr Her
106
Anzeigen Von Geräteinformationen
97
Verbunden
106
Und Compliance-Informationen
97
Aufladen Der Uhr
97
Anhang
107
Tipps Zum Aufladen Der Uhr
98
Datenfelder
107
Tragen Der Uhr
98
Vo2Max-Standard-Bewertungen
117
Pflege Des Geräts
99
Ftp-Einstufungen
118
Reinigen Der Uhr
99
Radgröße Und -Umfang
119
Auswechseln Der Armbänder
100
Technische Daten
100
Informationen Zur Akku-Laufzeit
101
Fehlerbehebung
101
Produkt-Updates
101
Einrichten Von Garmin Express
101
Weitere Informationsquellen
101
Fitness Tracker
101
Angezeigt
102
Meine Schrittzahl Ist Ungenau
102
Stimmen Nicht Überein
102
Etagen Ist Ungenau
102
Meine Intensitätsminuten Blinken
102
Erfassen Von Satellitensignalen
102
Satellitenempfangs
103
Neustart Der Uhr
103
Standardeinstellungen
103
Optimieren Der Akku-Laufzeit
104
Kompatibel?
104
Der Uhr Her
105
Nicht
105
Diskussion
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